Вход/Регистрация
UA RU
UA RU
  • Новости
  • Front-end
  • Back-end
  • Блокчейн
  • Учебник по Rust
  • Mobile app
  • Книги
  • Подборки
  • Истории
  • Решения
  • Теория
  • Железо
  • Интервью
  • Спецпроекты
  • Реклама в издании
  • Редакционные правила
  • Наша редакция
  • Об издании
  • Контакты
  • Рейтинг блогеров Highload

Присоединяйтесь к нам

  • Новости
  • Front-end
  • Back-end
  • Блокчейн
  • Учебник по Rust
  • Mobile app
  • Книги
  • Подборки
  • Истории
  • Решения
  • Теория
  • Железо
  • Интервью
  • Спецпроекты
  • Реклама в издании
  • Редакционные правила
  • Наша редакция
  • Об издании
  • Контакты
  • Рейтинг блогеров Highload

Присоединяйтесь к нам

выгорание

Интервью - 3 месяца назад

«Идти к психологу обязательно для каждого»: разработчик о том, чем помогает терапия

Виктория Пушкина

Журналистка в Highload

Еще несколько лет назад ходить к психологу не считалось чем-то обыденным. Но сегодня айтишники все больше задумываются о терапии из-за выгорания, синдрома самозванца и других проблем. А некоторые — и вовсе сами становятся психологами.

Опыт - 3 месяца назад

«Может, ну его?»: выбор языка, демотивация и другие проблемы начинающих (и не очень) программистов

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Автор канала «IT на диване», iOS Software Engineer в Grid Dynamics Антон Воропаев дал ответы на самые частые вопросы, которые посещают умы программистов в первые годы карьеры. Мы выбрали главное из его видео.

Мониторинг - 4 месяца назад

«Есть разрыв между тем, к чему разработчики стремятся, и тем, что имеют»: исследователь о том, почему айтишники выгорают и как этого избежать

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Исследование психолога и специалиста по ментальному здоровью Николая Кожухаренко уже помогло нам частично разобраться, почему многие разработчики не чувствуют себя счастливыми, вопреки высоким доходам. Сегодня мы рассмотрим еще один фактор, который мешает айтишникам ощущать благополучие, — эмоциональное выгорание.

Мониторинг - 4 месяца назад

Счастье не в деньгах? Украинский исследователь объяснил, почему айтишники недовольны жизнью

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Айтишники в Украине имеют высокую зарплату (о которой остается только мечтать другим специалистам), сравнительно низкий уровень стресса на работе и зачастую хорошие личные отношения. Но при этом удовлетворенность своей жизнью, досугом, самочувствием и физической формой среди них остается средней или низкой.

Интервью - 5 месяцев назад

«Я не понимаю, что значит выгорание — выгорел от того, что дали неинтересный экран делать?»: разработчик о 10-часовом рабочем дне

Виктория Пушкина

Журналистка в Highload

Антон Воропаев, iOS-разработчик, блогер и фрилансер

Антон Воропаев — iOS Developer из Харькова. Работает в компании Grid Dynamics, а параллельно фрилансит и ведет YouTube-канал «IT на Dиване». Я тоже из Харькова, но с Антоном мы встретились в Zoom: пообщаться о том, как совмещать эти три деятельности и не сойти с ума 🙂

Продуктивность - 5 месяцев назад

«Получил 200+ отказов на разных этапах собеседований — по два отказа в день»: когда мотивация действует на айтишника разрушительно

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

В соцсетях джуниор AQA поделился историей неудачных поисков работы: когда число отказов от работодателей и рекрутеров перевалило за вторую сотню, человек оказался на грани выгорания. Как этого избежать и направить мотивацию в нужное русло, журналистке Highload рассказала PhD, психолог-практик, бизнес-тренер Марина Диденко.

Истории - 5 месяцев назад

«Снова джун с маленькой зарплатой — в 30 лет это очень страшно»: как шесть лет в одной компании могут навредить карьере айтишника

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Как Instagram способен внушить людям мысль о неполноценности своего тела, так и LinkedIn может убедить айтишника в собственной ничтожности как профессионала.  В такой ситуации оказался анонимный герой подкаста «Мы обречены»: он разочаровался в программировании и решил перейти в менеджмент, не покидая компании (спойлер — не успешно).

Вопросы - 6 месяцев назад

«Самый чистый код — у печальных разработчиков»: как эмоции влияют на работу и что можно с этим сделать

Елена Пилипчак

Редактор в Highload

Эмоциональная вовлеченность — это состояние, когда творец какого-либо продукта настолько увлечен процессом, что готов не спать сутками лишь бы довести дело до конца.

Опыт - 6 месяцев назад

Как не выгореть на работе: 9 методов, проверенных на личном опыте

Константин Логвинов BLOG

QA Lead в Luxoft Ukraine

Быть в тонусе и на пике своей производительности длительное время достаточно сложно и может привести к обратному результату — выгоранию. 

Истории - 6 месяцев назад

«Тут ничего не происходит, большая часть моей работы уходит в стол»: что делать айтишникам, застрявшим на бессмысленной работе

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Мы уже не раз писали про айтишников, которые «зашиваются» на работе с кучей сложных вызовов и систематическими овертаймами. А что, если специалист попадает в обратную ситуацию — когда тебя никто не дергает и перерабатывать не приходится, но при этом годами работаешь над проектом, который не двигается с места?

Продуктивность - 6 месяцев назад

Когда больше ничего не радует: 5 причин выгорания разработчика и как себе помочь

Ксения Корзун BLOG

Психолог

Когда больше ничего не радует: 5 причин выгорания разработчика и как себе помочь

Андрей начал кодить восемь лет назад и готов был работать сутками напролет, набирая подработки на выходные, а в свободное время изучая новые фреймворки. Работа приносила удовольствие, он наконец-то нашел себя!

Мнение - 7 месяцев назад

«Иногда кажется, что выхода нет»: 84% айтишников признались, что выгорают и впадают в депрессию — как это победить

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

IT-индустрия имеет две стороны медали: с одной стороны интересная работа с тимбилдингами, вечеринками и разными плюшками — бесплатным спортзалом, массажами и прочим, с другой — частые случаи выгорания на работе и депрессии. Оказалось, только малая часть айтишников может похвастаться отменным состоянием психики. Highload разбирался, в чем разница между выгоранием и депрессией, а также как выйти из этих состояний.

Карьера - 7 месяцев назад

Как вернуться в IT: 9 советов разработчика, который уходил с работы из-за выгорания

Виктория Пушкина

Журналистка в Highload

Начните с планирования — так будет проще определить временные рамки, когда вы будете готовы снова выйти на работу / Depositphotos

Мы уже несколько раз писали о людях, которые уходили из IT: некоторые пока продолжают искать свой путь, а некоторые возвращаются. Начинает казаться, что это какой-то новый тренд 🙂

Интервью - 8 месяцев назад

«Это я глупая — мне надо еще поднажать»: личный опыт ухода из IT из-за нервного срыва

Виктория Пушкина

Журналистка в Highload

Анастасия Кондратюк Фото 2017 года

Когда я писала Анастасии по поводу этого интервью, я хотела услышать от нее, как совмещать фотографию и IT, а еще — сколько она зарабатывает на этом хобби 🙂 Я была подписана на ее Instagram (сейчас аккаунт закрыт — прим.), любила смотреть ее фотоработы и удивлялась, что такой творческий человек может быть тестировщиком.

Интервью - 8 месяцев назад

Понимает сарказм и знает, что вы решили уволиться: Давид Ян о том, как работает его система искусственного интеллекта Yva.ai

Виктория Пушкина

Журналистка в Highload

Давид Ян, основатель ABBY и Yva.ai

Давид Ян стартовал в IT-бизнесе, основав компанию ABBYY — сейчас это мировой разработчик решений в области интеллектуальной обработки информации и анализа бизнес-процессов. Но помимо этого, у него есть еще с десяток проектов, не менее сложных и интересных. Например, Yva.ai — система, которая раньше, чем ваш психолог, угадает, что вы скоро выгорите.

Опыт - 9 месяцев назад

«40% выгоревших IT-специалистов неизбежно уходят с работы, только 6% обращаются к психологу»: как справиться со стрессом на работе

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Выгорание — не пустой каприз, а реальная проблема, которая заставляет крутых IT-специалистов уходить из сферы, даже вопреки любви к своей работе. Как его выявить, какие специалисты в зоне риска и что делать, чтобы предотвратить развитие синдрома эмоционального выгорания, рассказал тимлид, разработчик и психолог Родион Азнауров в Innohub by Innovecs.

Мнение - 9 месяцев назад

«За такие бабки стоило работать на выходных, в праздники и вообще не вставать с рабочего кресла»: 90% айтишников готовы работать сверхурочно

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Стандартная 8-часовая пятидневка для многих айтишников — условность: в реальности за компьютером приходится просиживать гораздо больше. Тему овертаймов специалисты активно обсудили в соцсетях, а Highload выяснил, что чаще всего побуждает разработчиков задерживаться на работе.

Продуктивность - 9 месяцев назад

«Смотрю на список задач, а внутри — пустота или отвращение»: 13 советов психотерапевта при выгорании

Елена Пилипчак

Редактор в Highload

«Смотрю на список задач, а внутри — пустота или отвращение»: 13 советов психотерапевта при выгорании

«У меня опускаются руки. Тяжело встать с кровати и продолжать делать свою работу. Кажется, я больше не могу заниматься своим некогда любимым делом. Смотрю на непрекращающийся список задач, а внутри — пустота или отвращение. Ощущение, будто бы я потухла, как спичка».

Истории - 9 месяцев назад

Приезжал на море с ноутбуком и вместо того, чтобы работать, смотрел на воду: как я выгорел на релокейте, вернулся домой и решил отказаться от удаленки

Елена Пилипчак

Редактор в Highload

Приезжал на море с ноутбуком и вместо того, чтобы работать, смотрел на воду: почему после релокейта я все равно решил вернуться домой

Павел Селиванов прожил почти три года на Балканах. Сначала в Черногории, потом — в Сербии. Мы побеседовали в Павлом, и он рассказал о жизни в Европе, черногорских квартирах и сербской кухне, балканских традициях и о том, почему опоздать на час в Черногории — совершенно нормально. Передаем слово Павлу.

Истории - 11 месяцев назад

Заработать $36 000 за 4 месяца и выгорание в придачу: честное интервью разработчика о том, как удаленно работать сразу на двух работах

Виктория Пушкина

Журналистка в Highload

Совмещать две фултайм-работы — реально. Это доказал герой нашего интервью на своем опыте. Он даже не против снова провести этот эксперимент, но с поправками. 

Опыт - 11 месяцев назад

Обустройте рабочее место на балконе и научитесь варить борщ: как работать на удаленке и не выгореть

Марина Зайцева BLOG

Руководитель команды онбординга в Poster

Обустройте рабочее место на балконе и научитесь варить борщ: как работать на удаленке и не выгореть

Мы в Poster, IT-компании, которая разрабатывает сервис для автоматизации кафе и ресторанов, уже больше года работаем на удаленке. В нашей команде — 47 разработчиков. Удаленная работа стала очень необычным опытом, который заставил мобилизовать все силы и перестроить процессы так, чтобы это не отразилось ни на клиентах, ни на сотрудниках.

Опыт - 12 месяцев назад

Трудоголизм выгоден работодателю, но без отдыха можно работать месяц-два, а потом не поможет даже отпуск: советы психолога и разработчика

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Трудоголизм во многих исследованиях ставится в один ряд с наркоманией, алкоголизмом и другими зависимостями, так как он тоже ведет к социальной деградации и вытеснению человека из социальной жизни — об этом рассказал в ходе вебинара психолог с 10-летним стажем, Team Lead, React Native Developer в Innovecs Родион Азнауров.

Опыт - 12 месяцев назад

Снижение стресса и контроль над временем: что такое асинхронная коммуникация и зачем она в IT-компаниях

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Асинхронную коммуникацию используют IT-компании, работающие в удаленном режиме, — ее правила помогают специалистам работать сосредоточенно, не упустить важных деталей в потоке информации, но при этом и не сойти с ума от вечных звонков и уведомлений мессенджеров. 

Опыт - 1 год назад

Из мира IT в реальный: 10 способов разгрузить голову после работы

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Highload совместно с PhD, психологом-практиком и бизнес-тренером Мариной Диденко подготовили ряд рекомендаций для IT-специалистов, которым сложно переключиться с рабочего настроения на отдых, а также любителей обдумать профессиональные проблемы на досуге.

Опыт - 1 год назад

Вплоть до больничного: почему выгорание в IT стало острой проблемой?

Анастасія Пономарьова

Журналістка Highload

Профессиональное выгорание — проблема нашего времени, признают и менеджеры IT-компаний, и психологи. К этому состоянию не стоит относиться как к «капризам» — Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала его нездоровым синдромом, и людей с выгоранием могут отправлять на больничный. Highload рассказывает об актуальной ситуации с профессиональным выгоранием в IT-сфере, его симптомах и методах борьбы.

Топ текстов недели
1.
В Кремниевой долине айтишникам предлагают жить в капсулах для сна по $800 в месяц
2.
В США посадили в тюрьму украинца из Черновцов — он взломал больше 6 тыс. серверов
3.
С $4 тыс. до $8 тыс. в месяц: украинский разработчик нашел способ быстро прокачать зарплату в два раза
4.
Не читал документацию — не специалист: гайд, как правильно это делать (для самоучек и не только)
5.
В США на 40% выросло число вакансий в IT — но и безработица в этой сфере растет
6.
Почему джунам отказывают в найме: мнения работодателей и разработчиков
7.
NVIDIA открыла исходный код своих драйверов — в AMD сделали это еще 10 лет назад
8.
Украинская Ajax System открывает первый завод за границей — в Турции
9.
Разработка, дизайн и софт-скиллы: еще 5 ссылок на бесплатные IT-курсы для украинцев
10.
Samsung начал активно хантить айтишников из Украины — уже есть 18 вакансий
  • Об издании
  • Наша редакция
  • Контакты
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама в издании
  • Редакционные правила
  • Как отправить текст в редакцию

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Мы используем иллюстрации от Depositphotos


Поддержка серверов

Партнер по SEO

Решение сложных IT-задач

© Highload. 2021-2022

Ваша жалоба отправлена модератору

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Отправить Отмена

Полезные решения для тех,
кто пишет код

Присоединяйтесь
к сообществу: