Усталость от Zoom сильнее, чем от личных встреч — исследование

Видеоконференции в Zoom вызывают больший уровень усталости, тревоги и невнимательности, чем офлайн-общение. Для этого ученые предлагают каждые 30 минут делать перерыв.

Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature. Insider пересказал основные моменты.

Группа австрийских исследователей наблюдала за 35 студентами университета, измеряя мозговую и сердечную деятельность с помощью электродов, прикрепленных к их голове и груди во время 50-минутной лекции.

18 студентов посетили лекцию лично, а 17 слушали ее в режиме видеоконференции.

В результате ученые пришли к выводам:

• необходимо делать перерыв через 30 минут, поскольку через 50 минут видеоконференции можно наблюдать значительные изменения в физиологическом состоянии;
• Zoom-митинг вызвал больший уровень усталости, тревоги и невнимательности, чем офлайн-лекция.

Таким образом, ученые доказали, что термин Zoom fatigue, означающий психическое истощение, связанное с онлайн-видеоконференциями, вполне реален.

Интересно, что и в самом Zoom возвращают сотрудников в офисы, потому что им «трудно знакомиться и приобретать доверие других людей» на ремоуте.

А до этого Zoom, чье название стало синонимом отдаленной работы во время пандемии, приказало своему персоналу вернуться в офис.

Фирма заявила, что считает «структурированный гибридный подход» наиболее эффективным, и люди, живущие в пределах 80 км от офиса, должны работать над ним по крайней мере дважды в неделю.

Читайте также:

Zoom интегрировал ИИ Open AI: есть виртуальный коворкинг и можно «догонять» митинги

Акции Zoom обвалились на 90% по пиковым показателям

EA уволила 200 тестировщиков Apex Legends: их неожиданно вызвали на митинг в Zoom после ночной смены