Когда домашний офис по совместительству кухня или гостиная, сосредотачиваться на работе сложно. Задания выполняются медленнее, а вместо производительности приходит прокрастинация. Все дело в отсутствии удобного и эргономичного рабочего пространства.
В партнерском материале разбираемся, как мебель и аксессуары, например, удобное офисное кресло, подставка под монитор или ноутбук, органайзер для хранения канцелярских принадлежностей, сделают место для работы комфортным. А рабочий процесс – продуктивным.
Производительность снижает все, что отнимает внимание и энергию, в частности:
Чтобы повысить производительность, важно организовать рабочее пространство так, чтобы ничто не отвлекало. Шея, плечи и спина должны быть расслабленными, а все необходимые для работы вещи – в свободном доступе.
Если монитор расположен ниже уровня глаз, голова во время работы будет постоянно наклоняться. Это будет вызывать ощущение дискомфорта в плечах, спине, шее и даже может вызвать головную боль. Отрегулировать высоту экрана и установить его на уровне глаз поможет подставка под монитор. К тому же она освободит место на рабочем столе. Под монитором можно будет хранить клавиатуру с мышкой или установить полочки, как в подставках Eversolid, для хранения всевозможных безделушек.
Работникам в сфере IT, музыкантам, видеомонтажерам и другим специалистам часто нужно одновременно работать и с ноутбуком, и с монитором компьютера. Чтобы не перегружать шею, нужно установить дисплеи рядом и на одной высоте. Для этого следует использовать специальные подставки под ноутбук. Так не будут перенапрягаться глаза. Но, пока ноутбук на подставке, печатать на нем неудобно, потому что приходится тянуться. Поэтому лучше пользоваться портативной клавиатурой и мышкой.
При работе за рабочим столом спина должна быть ровной, а согнутые в локтях под углом 90 градусов руки должны свободно лежать. Лучшее решение – стол с возможностью регулировать высоту. Его удобно подстроить под осанку и рост. Кроме того, такой стол позволяет изменять положение во время работы. За ним можно работать как сидя, так и стоя. Это полезно для мышц, особенно если нет возможности сделать перерыв и пройтись.
Идеальная высота стула – это когда ступни стоят на полу, а колени согнуты под углом 90 градусов. Кроме того, спинка должна повторять анатомическое строение позвоночника и поддерживать поясницу. Качественное эргономичное кресло – это инвестиция в комфорт и производительность. Чем удобнее сидеть, тем меньше это отвлекает от выполнения задач.
Уберите все излишнее со стола, оставьте только необходимое для работы. Визуальный шум и беспорядок отвлекают и мешают сосредоточиться. Обязательно расставьте все вещи по местам. Так они всегда будут под рукой. Для хранения канцелярии используйте специальные органайзеры. Тогда не нужно будет тратить время на поиски ручки или карандаша, потому что они всегда будут лежать на своем месте.
Когда место работы станет комфортным и эргономичным, ничто не будет отвлекать от процесса. Фокус будет только на рабочих задачах.
Сегодня мы поговорим о том, как выбрать лучшие курсы Power BI в Украине, особенно для…
В 2023 году во всех крупнейших регионах конкуренция за вакансию выросла на 5–12%. Не исключением…
Unicorn Hunter/Talent Manager Лина Калиш создала бесплатный трекер поиска работы в Notion, систематизирующий все этапы…
Edtech-стартап Mate academy принял решение отправить своих работников в десятидневный отпуск – с 25 декабря…
Служба безопасности Украины задержала в Киеве 46-летнего программиста, который за деньги устанавливал шпионские программы и…
IT-специалист Джордан Катлер создал и выложил на Github подборку разнообразных ресурсов, которые помогут достичь уровня…