Почему разработчики любят программировать по ночам?
Многие разработчики предпочитают работать ночью. Это бывает особенно актуально для участников опенсорс-проектов, которыми занимаются параллельно с повседневной работой. Но почему именно ночью, и как это помогает в разработке? Вопросом продуктивности в темное время суток задался разработчик под ником Onion.
Учитывая то, что некоторым программистам нравится начинать работать вечером и до предрассветных часов, а другим вставать рано (~4 утра), чтобы выполнить большую часть работы до начала ежедневной рутины, вот какие объяснения приводит автор.
1. Спокойный отдых
Фоновый шум, например, от разговоров в офисе или дорожного движения, практически отсутствует в ночное время или в ранние утренние часы, поэтому многие программисты испытывают чувство расслабления. Это настраивает на творческую волну и позволяет быть продуктивнее.
Уединение и тишина, а также осознание того, что можно спокойно работать в течение нескольких часов, часто помогают снять стресс и проблемы с нехваткой времени, связанные с дневным рабочим графиком, и позволяют качественнее выполнять обязанности.
Не стоит забывать и про ночные перекусы, которыми можно вознаградить себя после решения сложной задачи.
2. Взаимодействие
У разработчиков, работающих над проектами с открытым исходным кодом, может быть другой ритм общения, чем в IT-компаниях. У первых в большинстве своем общение происходит асинхронно через такие каналы, как почтовые рассылки или GitHub-комментарии.
Вторые же часто находятся в разных странах и часовых поясах, поэтому общение в реальном времени часто требует, чтобы разработчики были активны по ночам.
3. Сонный мозг
С течением дня мозг так устает, что может сосредоточиться только на одной задаче. Это, по сути, устраняет многозадачность, которая является серьезным препятствием на пути к сосредоточенности и продуктивности.
Многие разработчики часто добиваются наибольшего прогресса, когда ложатся спать, думая о проблеме, которую пытаются решить. Подсознание приступает к работе, и ответы часто приходят рано утром, когда люди еще полусонные.
Это объясняется тем, что сон улучшает работу мозга и обрабатывает новую информацию, позволяя мыслить более творчески. Когда решения появляются в первые утренние часы, разработчики просто встают и сразу приступают к работе, не теряя ни секунды.
4. Гибкое и креативное мышление
Многие программисты испытывают по ночам всплеск креатива. Префронтальная кора, часть мозга, отвечающая за способность сконцентрироваться, устает к концу дня, что у некоторых людей открывает дорогу более гибкому и творческому мышлению.
По словам доцента психиатрии медицинской школы университета Питтсбурга Бранта Хаслера, с меньшим количеством нисходящего контроля и «когнитивного торможения» мозг мог бы быть освобожден в пользу дивергентного мышления, что упростило бы создание различных концепций. В сочетании с позитивным настроением, создаваемым более непринужденной обстановкой, разработчикам легче придумывать что-то новое.
Не отвлекаясь и имея возможность быть сосредоточенным в течение нескольких часов, можно попасть в так называемую «зону». Это помогает лучше сосредоточиться на проекте и настроиться на определенный поток (флоу) не беспокоясь о том, что происходит вокруг вас.
5. Яркий экран компьютера
У многих программистов задерживается цикл сна, потому что они весь день смотрят на яркие экраны. Синий цвет экранов компьютеров нарушает циркадный ритм, задерживая высвобождение вызывающего сон мелатонина, повышая бдительность и сбрасывая внутренние часы организма на более позднее время. В результате разработчики ложатся спать все позже и позже.
6. Традиции
В прошлом большинство разработчиков работали по ночам по необходимости, потому что общие серверы не обладали вычислительной мощностью для поддержки процесса программирования, а компании использовали серверы в течение дня. Разработчикам приходилось ждать до поздней ночи, чтобы выполнить задачи, которые невозможно было выполнить днем, такие как тестирование проектов, выполнение обширных циклов компиляция — выполнение — отладка кода и развертывание нового.
Несмотря на то, что серверы стали мощнее и большинство из них могут удовлетворить спрос, вероятно, тенденция работы в ночное время по-прежнему остается частью культуры.
7. Заключение
Есть множество причин, по которым разработчики предпочитают работать ночью. Автор отмечает, что «быть совой — не значит экономить на сне». Недостаток сна приводит к стрессу, беспокойству и, в конечном итоге, к выгоранию.
Качественный и достаточный сон — это ключ к поддержанию хорошего физического здоровья и работы мозга. Хороший сон позволяет:
- Усваивать новую информацию;
- Объединять информацию;
- Мыслить творчески;
- Удалять накопленные токсины;
- Регулировать аппетит;
- Предотвратить преждевременное старение.
Автор советует, каким бы ни был ваш график, убедитесь, что даете своему мозгу необходимый отдых, чтобы быть максимально продуктивным.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: