Всі ми гравці в цю складну, але захоплюючу гру, яку називають життям. І як і в будь-якій грі, тут є свої правила, виклики, нагороди та фейлові моменти.
Але чому б не спробувати переглянути своє життя через призму геймінгу? Чому не використовувати стратегії, лайфхаки і «чіт-коди», які ми вивчили в улюблених іграх, щоб прокачати своє реальне життя?
Від саморозвитку до кар’єри, від спілкування до здоров’я — у цій статті ми розглянемо, як гейміфікація може допомогти стати кращими версіями себе. Апгрейднутися, так би мовити.
Навчання та саморозвиток
В іграх часто доводиться гріндити та фармити ресурси / шмот — витрачати час на рутинну діяльність для досягнення якоїсь мети. В житті це може бути, наприклад, вивчення правил, завчання текстів, виконання домашки, підготовка до іспитів, і це, зазвичай, дуже нудно.
У грі все зрозуміло — прокачуєш рівень, або фармиш необхідні ресурси на крафт чи для виконання квесту. А в житті? А в житті — так само!
Для того, щоб отримати скіл поінти, розкрити дерево скілів, необхідно докласти певних зусиль, які здобуваються саме таким чином — через монотонне повторення дій.
Але у реального життя в цьому плані є крута перевага. Якщо в грі грінд стає все складнішим та нуднішим з кожнем рівнем, то в житті кожне наступне повторення дається все швидше, а результат стає все кращим.
Левел ап навичок в житті відбувається реально швидко, гріндити їх стільки ж часу, скільки іноді витрачається у грі на фарм ресурсів чи на прокачку наступного рівня
Спочатку може бути важко написати прописні літери / перемножувати два числа / придумати ессе на задану тему / вирішити нелінійне рівняння / вивчити на пам’ять вірш / взяти інтеграл / запам’ятати всі форми неправильних дієслів, але після кількох (десятків / сотен) спроб на практиці виявляється, що це з кожним разом робиться все легше, швидше і якісніше.
Як знайти мотивацію для навчання та саморозвитку?
В геймерському світі є безліч мотивуючих факторів: від ачівок до рейтингових таблиць. Ці «геймерські нагороди» можна успішно адаптувати у реальному житті.
Можна задати собі мікроцілі — невеликі завдання, які підвищують ваш «рівень» у конкретній діяльності. Щоб було ціавіше, можна зробити дошку квестів і відзначати пройдені етапи. Якщо подивитись на цю квест-борду через рік — приємне враження та здивування гарантовано!
У іграх завдання адаптуються під рівень гравця, тому варто бути гнучкими в методах навчання. Можна використовувати різні ресурси і підходи, щоб зрозуміти, який з них є найефективнішим.
І також дуже важливий аспект — це баланс. У житті, як і в іграх, не можна «все кинути на одну карту». Бажано розподілити свій час і зусилля так, щоб розвиватися гармонійно у всіх напрямках, не жертвуючи одним заради іншого.
Варто пам’ятати і про соціальний компонент: знаходити «союзників» для досягнення спільних цілей. Взаємна підтримка та конкуренція можуть значно прискорити розвиток та зробити його цікавішим.
Чіт-коди для навчання та саморозвитку:
- Курси зі швидкого читання для економії часу на читанні;
- Duolinguo (або інший додаток) для вивчення мов, витрачаючи на це по 15-30 хвилин на день;
- Скетчнотінг для швидкого фіксування великого об’єму складної інформації;
- Мнемоніки для полегшення запам’ятовування і покращення пам’яті;
- Онлайн туторіали на ютубі з покроковими інструкціями для того, щоб дізнатись як зробити що завгодно (також можна використовувати ChatGPT, але краще з відео);
- Інструменти самооцінки: «Екран статистики» для перевірки своїх навичок, сильних та слабких сторін.
Робота і кар’єра
Пошук роботи, зазвичай відбувається через персонажів, яких звуть рекрутери або HR-и. Доки справа не дійшла до роботи в одній компанії, їх можна сприймати як NPC, які мають задачу шукати кандидатів, спілкуватися з ними, оцінювати їх рівень, навички, та якщо все ок, то можуть запропонувати квест на отримання роботи.
Кількість етапів цього квесту може відрізнятися в залежності від того, представником якої гільди є рекрутер, але зазвичай потрібно пройти скрінігову співбесіду, скласти та надіслати резюме, виконати тестове завдання, пройти технічну співбесіду, і провести фінальне PVP з Боссом. Якщо на всіх етапах впораєшся, то в якості нагороди можна отримати «оффер», який відкриває доступ до повторювальних PVE-квестів типу «робота»
Чим краще розвинуто дерево скілів, тим кращу роботу можна отримати, відповідно, квести будуть більш цікавими, а нагорода більш приємною.
Професію краще за все обирати по тих скілах, розвиток яких дається найкраще та приносить найбільше задоволення. Тоді скіли будуть розвинуті значно крутіше, а значить, посаду на роботі можна буде отримати вище, і частіше підіймати свій мастеріті левел, тобто, просуватися по кар’єрним сходинам.
Також, самі квести по роботі буде приємніше та цікавіше виконувати, а значить, ще більш швидкий розвиток, круті бафи та бонуси.
Як отримати більше переваг та нагород в роботі?
У багатьох іграх можна бути не тільки воїном чи магом, але й комбінувати різні класи. У реальному житті це відображає наявність сайд-проектів, фрілансу або додаткових навичок, які можуть зробити тебе більш цінним працівником.
Сайд-квести, такі як короткострокові / фріланс-проєкти або курси для підвищення кваліфікації, можуть принести не тільки додатковий досвід, але і розкрити нові можливості для кар’єри.
У іграх є гільдії та спільноти, які дозволяють об’єднуватися для спільних квестів. У професійному житті це може бути участь у спільнотах, асоціаціях або навіть стартапах. Членство в таких «гільдіях» може принести нові знання, корисні контакти, а також додаткові можливості для розвитку кар’єри.
У іграх за досягнення та виконані квести часто даються бонуси та перки. У контексті роботи, це може бути різного роду соцпакет, акції компанії, бонуси за виконані проекти і так далі. Важливо не просто фокусуватися на основній зарплаті, а дивитися на всі можливі «перки», які пропонує компанія.
Чіт-коди для роботи та кар’єри
- Профіль на LinkedIn для пасивного отримання крутих офферів, а також для покращення свого ком’юніті;
- Фріланс-платформи, міжнародні комерційні портали, а також сайти типу Kabanchik для отримання сайд-квестів і додаткового заробітку;
- Підвищення кваліфікації та отримання сертифікатів онлайн для розблокування необхідних ачівок в резюме;
- Коворкінгі: гільдові будинки для підвищення ефективності, продуктивності та креативності;
- Техніка Pomodoro: чіт тайм-менеджменту, який дозволяє отримувати більше часу для будь-яких задач
- Додатки керування фінансами можна розглядати як «мані-чіт» для отримання кращих фінансових можливостей.
Спілкування і стосунки
Спілкування з більшістю людей в нашому житті можна розглядати як спілкування з NPC. Прийшов в магазин — купив каву у NPC-продавця, прийшов на роботу — привітався з NPC-секретаркою, отримав від неї якісь новини, по роботі часто навіть менеджер може виглядати як NPC, який перевіряє виконання завдань, чи видає нові квести.
А для менеджера інші співробітники можуть виглядати як NPC, які виконують свої функції. У них є свої задачі, свої монологи, вони щось потребують, а щось дають.
Наприклад, мені подобається сприймати неприємні діалоги як те, що запрограмовано в них, і не має до мене ніякого відношення. Хоч лайном мене можуть називати, але я, як основний гравець, не втрачаю від цього своєї цінності, не стаю від цього гіршим — я знаю, хто я такий, і який я є.
Практично будь-якого NPC можна через різні варіанти взаємодії переключити в режим гравця, тоді він відходить від своїх звичних моделей поведінки, і починає взаємодіяти поза заданими сценаріями.
Таким чином може розпочатись цікаве знайомство, дружба, або навіть любовні стосунки. Для того, щоб вивести іншу людину зі стану NPC потрібно самому зробити щось поза сценаріями.
На відміну від ігр, де відходження від норм та стандартів є рідкісним явищем, і все одно є запрограмованим, в житті будь-то може перестати діяти згідно соціальних норм (тобто, поза сценарієм), і почати взаємодіяти унікально, тим самим, викликаючи унікальні ЖИВІ реакції тих, хто знаходиться поруч та спостерігає.
Наприклад, можна посміхнутись людині навпроти, чи запитати у касира в супермаркеті, як її справи, та як вона почувається, або подзвонити чи написати комусь зі своїх друзів щоб поспілкуватись не по якійсь справі, а просто так.
Як отримати більше переваг та задоволення від спілкування в житті?
Стосунки з іншими людьми можуть значно впливати на наш емоційний стан. Замість того, щоб розглядати негативні взаємодії як лаги або баги у грі, можна спробувати зрозуміти, чому ці взаємодії стали негативними.
Можливо, варто затюнити свої соціальні навички, вивчити деякі стратегії для кращого взаєморозуміння з іншими гравцями. В результаті, там де спілкування зазвичай закінчувалось неприємно, можна отримати нові цікаві альтернативи, іноді навіть приємні).
Кооперативна, мультіплеєрна гра робить життя набагато цікавішим. Можна, наприклад, уявити, що ти та твій друг, колега, або навіть член сім’ї — це команда, яка взялася за спільний рейд або квест.
Успіх в таких місіях не лише помножує задоволеність від гри, але і зближує, дає можливість краще пізнати один одного. Можливість побачити, як інші «гравці» реагують на виклики, їхні стратегії та суперздібності може дати цінний досвід для подальших сесій.
Щодо психології взаємодій і гейміфікації, то чому б не спробувати використовувати ачівки (досягнення) та дейлі-квести для власного розвитку?
Можна поставити собі завдання «неформально спілкуватися з трьома (або хоча б одним) NPC кожен день, намагаючись переключити їх у режим гравця», або ж встановити ачівку за успішне вирішення конфлікту.
По-перше, це весело, по-друге, така система самомотивації дозволяє не тільки вдосконалити соціальні навички, але й зробити процес спілкування більш свідомим та продуктивним.
Чіт-коди для спілкування та стосунків
- «Ненасильницька комунікація» для кайтингу агрів та уникнення небажаних PVP;
- «Активне слухання» для покращення кооперації та підтримки;
- Установка межі та «невидимих стін» для стримання токсичної поведінки;
- Кастомізація персонажа: В іграх ти можеш змінювати вигляд свого персонажа, в реалі — це твій стиль, характер, спосіб взаємодії з оточуючими. Тобто ти сам вибираєш, яким бути.
- Нетворкінг: В реальному житті це може бути аналогом «ally cheat», коли у тебе є друзі, які можуть допомогти в різних ситуаціях.
Здоров’я та розваги
Проходження моментів, коли життя ставить особливо складні задачі можна сприймати як режим хардкор, що надає можливість пережити щось справді незабутнє!
Але навіть без хардкору в житті вистачає всього що виснажує та засмучує, тому вміння робити якісний реген, або рестор — дуже цінне! Тому важливо дбати про те, щоб наш персонаж регулярно споживав достатньо корисної їжі та пив достатньо води.
Перезарядки потребують не лише тіло. Розум та психіка також мають свій кулдаун період, і якщо не дотримуватись бережного ставлення до себе, то можуть початися психосоматичні та хронічні хвороби, а це дуже неприємно само по собі, а ще й лікування забирає купу ресурсів (грошей та часу).
Важливо пам’ятати про цінніть «тренування» свого персонажа. Регулярні фізичні вправи, ходьба, або навіть «експедиції» на свіжому повітрі допомагають підтримувати ХП та стаміну на високому рівні.
Фізичні вправи — це як grinding для підняття level. Не обов’язково витрачати години в спортзалі, можна зробити простий daily routine, який допоможе не тільки покращити стати, але і подарує буст бодрості на весь день.
І не можна забувати про не обов’язкові, але дуже цікаві та приємні квести типу хобі. Це може бути все, від читання книг до гри на гітарі — це не просто підвищує skill points та прокачує унікальні гілки скілового дерева, але і дозволяє відпочити, переключитися та отримати нові емоції.
Чіт-коди для здоров’я
- Якісний сон — це найкращий чіт-код для відновлення всіх видів енергії.
- Медитація як спосіб швидко відновити енергію і скинути стрес. Можна вважати це «health cheat»;
- Фітнес-додатки для відстеження показників свого персонажу;
- Трекери сну для накопичення балів якості повсякденного життя;
- Методика «Попереднє приготування їжі на тиждень (Meal Prep)» як своєрідний «inventory cheat», де все, що потрібно, вже є під рукою.
- Піші прогулянки або поїздки на природу для дослідження відкритого світу;
- Консультації психологів та психотерапія для засвоєння базових навчальних рівнів вирішення емоційних проблем;
- Конструктивна самокритика — це як «debug mode» в житті. Аналіз своїх дій для усвідомлення, що можна зробити краще.
Ну і зрозуміло, життя, як і жодна гра не стоїть на місці — виходять патчі та апдейти!
Постійно щось покращують, додають новий контент. В житті це може теж винаходять та створюють щось нове та цікаве, а іноді і таке, що може радикально змінити життя відразу великої кількості людей в якісно кращий бік.
Тому цікавтеся новинками, досліджуйте нове, експерементуйте, ставте лайк під цією статтею, репостіть її своїм друзям-геймерам, і залишайте свої коментарі — а я всім за це буду дуже вдячний.
Цей матеріал – не редакційний, це – особиста думка його автора. Редакція може не поділяти цю думку.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: