психология

«Невозможно стать психологом, окончив одни курсы». На что нужно смотреть, когда ищете психотерапевта

Психолог сегодня для многих – не прихоть, а необходимость. «Не игнорируйте психологические проблемы, потому что со временем они могут развиться…

31.05.2023

Не давайте другим контролировать вас: пять привычек эмоционально сильных людей

Бывало ли так, что вас переполняют эмоции, а через минуту внезапно настроение меняется? Наверное, вы хотели бы знать, как оставаться…

02.03.2023

«На всех встречах я говорил о том, как мне тяжело»: зимняя депрессия существует или что делать, если вам одиноко

Зимняя депрессия или сезонное аффективное расстройство действительно существует. Зимой многие начинают грустить, особенно перед праздниками. Дариус Фору — предприниматель, автор…

17.01.2023

«А что дальше?»: синдром отложенной жизни и как айтишникам справиться с ним

С начала войны большинство айтишников перешли в режим ожидания: вот сейчас буду работать, донатить и ждать, когда все закончится, а…

16.11.2022

«Спокойствие — это личный выбор»: лучшие техники, как справиться со стрессом и сфокусироваться на работе

Политическая обстановка и регулярные ракетные удары по рандомным городам заставляют украинцев жить в состоянии постоянной тревоги. И даже в спокойный…

05.05.2022

Если вы заплачете в ответ — это нормально: как проводить собеседования с людьми, пережившими войну

Привет! Меня зовут Екатерина Осадчук, я психолог и CEO Indigo Tech Recruiters. Если вы общаетесь с кандидатом, жизнь/близкие/дом которого были/остаются…

01.04.2022

«Уснуть почти невозможно, но нужно»: советы психологов, как справиться с паникой во время войны

В Украине продолжаются военные действия. Оставаться спокойным, пребывая в этом, просто невозможно. Но паника — это серьезный враг, поддаваясь которому…

25.02.2022

Рекрутер видит вашу неуверенность — и это первый минус: как попасть в IT без опыта работы

В этой статье хочу поделиться с вами своим опытом и фидбеком после более 1000+ проведенных собеседований. В половине случаев, когда…

25.01.2022

Нельзя сделать из интроверта экстраверта: почему развитие эмоционального интеллекта — это миф и уловка коучей

Пишу эту статью в качестве ответа на бомбардировку предложениями разнообразных коучей прокачать эмоциональный интеллект. Друзья мои, не существует таблетки, которая…

13.01.2022

Компаниям нужны ваши софт-скиллы: 7 самых важных навыков современного разработчика

В то время, когда внимание IТ-специалиста сосредоточено на овладении техническими навыками, компаниям нужны его софт-скиллы. Кандидат с хорошими софт-скиллами не…

14.12.2021

«Самый чистый код — у печальных разработчиков»: как эмоции влияют на работу и что можно с этим сделать

Эмоциональная вовлеченность — это состояние, когда творец какого-либо продукта настолько увлечен процессом, что готов не спать сутками лишь бы довести…

29.11.2021

«Иногда кажется, что выхода нет»: 84% айтишников признались, что выгорают и впадают в депрессию — как это победить

IT-индустрия имеет две стороны медали: с одной стороны интересная работа с тимбилдингами, вечеринками и разными плюшками — бесплатным спортзалом, массажами…

27.10.2021

«Если в конторе часто капают на мозги»: нужен ли айтишникам в штате психолог

«Нужен ли в штате психолог?» — таким вопросом задалась Mental Health Specialist и HR Anastasia B. В опросе приняли участие…

18.10.2021

«Почему вокруг одни идиоты?»: как негативные эмоции повышают продуктивность айтишников

Считается, что гнев, страх или отвращение — это негативные эмоции, но в реальности все не так однозначно. Психологи утверждают, у…

08.10.2021

«Не планирую менять работу, потому что ищу девушку»: почему айтишники испытывают проблемы в общении и как это победить

Твое внимание привлекла девушка (или парень), и так хотелось бы познакомиться, узнать поближе, но… продолжаешь сидеть в стороне, не зная,…

30.09.2021

Ты перестанешь быть программистом и станешь никем: почему сеньоры начинают ненавидеть свою работу, но все равно не уходят

«Я наблюдаю подобное и в практике, и среди близких знакомых: разработчики, которые шли в IT с большими целями и любовью…

28.08.2021