«Получил 200+ отказов на разных этапах собеседований — по два отказа в день»: когда мотивация действует на айтишника разрушительно

В соцсетях джуниор AQA поделился историей неудачных поисков работы: когда число отказов от работодателей и рекрутеров перевалило за вторую сотню, человек оказался на грани выгорания. Как этого избежать и направить мотивацию в нужное русло, журналистке Highload рассказала PhD, психолог-практик, бизнес-тренер Марина Диденко.

О ситуации

В своем LinkedIn Юрий Кравцов пишет:

«Прошло ровно три месяца, как я начал искать работу. За это время я получил 200+ отказов на разных этапах собеседований — это получается по два отказа в день, круто… Сколько тестовых было сделано, сколько потрачено времени, ради того, чтобы услышать “нет”, сделать соответствующие выводы, выучить новые технологии и снова получить “нет”, и так по кругу…».

По словам Юрия, причины отказов были разные, в основном — низкий уровень английского и нехватка опыта. Но он отметил, что знаний языка достаточно для выполнения прямых обязанностей, а коммуникацию с клиентом должен вести явно не рядовой джуниор-тестировщик, который понятия не имеет, что вокруг происходит. Также, по мнению автора, ему хватает жизненного опыта, чтобы работать в IT-компании: ранее он был инженером с 13 годами технического бэкграунда и четыре года служил в армии на управленческих должностях.

Автор поста также добавил, что из-за длительных поисков работы он оказался в стесненных финансовых условиях, в результате оказался близок к выгоранию.

«Про рекрутеров, которые фидбэк не дают, уже до меня было много сказано… Для вас, ребята, в аду отдельный котел. Мне кажется, я понял, что такое выгорание. Это когда на протяжении трех месяцев работаешь бесплатно, получая отказы вместо оплаты. Как жаль, что их не принимают в магазине… В сентябре я был уверен, что с поиском проблем не будет, как я ошибался! Если взять оптимизм за 100% и каждый день поиска тратить по 1%, то у меня осталось 10% оптимизма…», — добавил Юрий.

Что думают айтишники

Инженеры тут же забросали автора советами по трудоустройству и собственными кейсами поиска работы.

Также айтишники постарались помочь в поисках работы и дали наводки, где можно сейчас устроиться.

Скриншот комментариев

Далее — прямая речь психолога Марины Диденко.

Если какая-то схема не срабатывает, ее нужно изменить

PhD, психолог-практик, бизнес-тренер Марина Диденко

Эдисон, перед тем как изобрести лампочку, провел очень много экспериментов — около полутора тысяч. Сейчас очень многие говорят о правиле 10 тысяч экспериментов — именно столько нужно попыток, прежде чем задуманное получится. Но это не то же самое, что отработать 10 тысяч часов. В контексте интервью, если они проходят однотипно, это будет сравнимо с 10 тысячами отработанных часов, но не экспериментов.

То есть нужно отмечать себе, что если какая-то схема не срабатывает, ее нужно изменить. Сейчас широко доступны услуги карьерных консультантов, коучей, к собеседованию важно подготовиться — записать и просмотреть свое же интервью, отметить сильные и слабые стороны. Я бы рекомендовала пользоваться услугами специалистов, которые помогут вам «порепетировать» собеседование и понять, все ли правильно делаете.

Что касается мотивации: мотивация — это внутренний стимул к чему-то. Если говорим про контекст работы, тут стимулом является страх — страх остаться без денег, средств к существованию. Если мы в позиции страха, то не всегда мыслим рационально и не всегда можем качественно оценить наши действия.

Что важно делать, чтобы не выгореть

Во-первых, понять точно, куда вы идете: какая это работа, в чем ее ценность, изучить свой предыдущий опыт — что вам нравилось, что не нравилось. Потому что, как правило, мы составляем в голове общую картину без какой-либо конкретики, в результате мы разочаровываемся или приходим не туда, куда на самом деле хотели.

Во-вторых, не секрет, что на собеседованиях не только сотрудника выбирают, но и сотрудник выбирает компанию. Потому психологически человек может соответственно себя вести, быть более расслабленным на собеседовании или показывать, если что-то не нравится, ведь он тоже хозяин положения.

Также очень важно осознавать, верите ли вы в успех запланированного. Ведь могут быть внутренние блоки, неосознанный саботаж процесса. Мотивация помогает мобилизовать резервные возможности человека и побуждает его к действию, делает невозможное возможным. Но вопрос: чего именно хочет человек? Ведь очень часто мы декларируем вслух одно, но глубоко в душе хотим совсем другого. Очень важно иногда останавливаться и задавать себе вопрос: «А чего я хочу на самом деле?». Это поможет скорректировать способы получения желаемого или изменить путь.

Важно посмотреть на ситуацию под другим углом

С детства нас учили, что упорство — это самое важное, именно оно приведет нас к цели. Но важно не только действовать, но и анализировать, что и как мы делаем. Если несколько попыток не дают результат, важно посмотреть на ситуацию под другим углом, с другой стороны. Для этого можно спросить друзей и знакомых, как они видят вашу ситуацию, какие альтернативные пути решения существуют.

Постер дизайнера Ильи Стронговского

Если мы действуем постоянно одинаково, мы попадаем в «день сурка» и ходим по кругу, все будет повторяться, а мы придем к эмоциональному выгоранию и на собеседовании тоже будем выдавать не тот результат, который бы нам хотелось. Ответа, когда человеку стоит остановиться, к сожалению, нет. Все индивидуально. Но точно стоит время от времени анализировать, что я имею в жизни и что хочу иметь…  Иногда мы пытаемся прийти к цели одним путем и только прямо, забывая, что иногда можно комбинировать несколько решений.